O limão tem compostos ativos chamados de polifenóis que ajuda a eliminar o peso e o acúmulo de gordura no fígado, estudos feitos em tecido adiposo de ratos comprovaram!! O limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides. O consumo de limão numa dieta individualizada e associada a outros alimentos e compostos químicos pode auxiliar e potencializar a perda de peso. Além do efeito emagrecedor, a fruta possui inúmeros benefícios para a saúde. É rica em vitamina C, antioxidantes (que diminuem o processo de envelhecimento) e imunoestimulantes (que aumentam a imunidade), é desintoxicante (ajuda a limpar o organismo) e previne doenças cardiovasculares e cálculo renal.
OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO - POR QUE ESTA FRUTA EMAGRECE?
Desintoxica
"O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.
Diminui o armazenamento de gordura
A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.
É Diurética
O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.
Acelera a digestão
A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.
Aumenta a sensação de saciedade
Efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.
"O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.
Diminui o armazenamento de gordura
A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.
É Diurética
O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.
Acelera a digestão
A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.
Aumenta a sensação de saciedade
Efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.
Realmente o limão é muito bom, assim que eu puder voltar a consumir ele estará na minha lista rs
ResponderExcluirBeijocas da Brenda
http://diasdab.blogspot.com.br/
Eu amo limão, como tempero pra salada, como suco, umas gotinhas na água.
ResponderExcluireu tb ponho na salada,fica mto bom.....
ExcluirOi amiga, boa tarde!
ResponderExcluirValeu a dica hoje vai um limão sim acho que exagerei na carne ontem.
Obrigada pela visitinha e volte sempre é bem vinda.
rsrs..
Excluirobrigado pela visitinha
Hummm amo limão em tudo!
ResponderExcluirobrigado pela visitinha
ExcluirAdorei sua visita no meu blog...
ResponderExcluirHum limão, só de pensar nele deu uma vontade...
Beijos
obrigado pela visitinha
ExcluirRealmente o limão é muito muito muito bom, cê conhece a dieta detox? Se não, dá uma procurada, ainda não fiz mas vou tentar logo logo *-* Obrigada pelo recadinho e por me seguir, já estou te seguindo também \o/ Beijos e vamos com fé que tudo é possível =D
ResponderExcluirnunca tinha ouvido falar,+ já fui conferir,+não tenho coragem de fazer não.........
ExcluirHaaaaa pena que não posso abusar dele!!
ResponderExcluirmeu estomago não aguenta!!
bjss
Eu ja perdi muito peso super rapido esse ano, so mudando a minha dieta, na verdade agora eu quero manter o peso...
ResponderExcluirComecei o meu blog pouco tempo atras. Estava bem gordinha em Janeiro desse ano e consegui perder de 15 a 20 kilos ate hj (Marco) Minha mae nem me reconheceu quando viu a minha fotografia (moramos em paises diferentes).
Vou atualizar o blog com as minhas fotos de antes e depois...
Visite la. http://feminineuniverse.com
Abracos
Leka