segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Você sabia que o limão ajuda no processo de emagrecimento!! Que tal uma limonada neste verão!!! 

O limão tem compostos ativos chamados de polifenóis que ajuda a eliminar o peso e o acúmulo de gordura no fígado, estudos feitos em tecido adiposo de ratos comprovaram!! O limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides. O consumo de limão numa dieta individualizada e associada a outros alimentos e compostos químicos pode auxiliar e potencializar a perda de peso. Além do efeito emagrecedor, a fruta possui inúmeros benefícios para a saúde. É rica em vitamina C, antioxidantes (que diminuem o processo de envelhecimento) e imunoestimulantes (que aumentam a imunidade), é desintoxicante (ajuda a limpar o organismo) e previne doenças cardiovasculares e cálculo renal.







OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO - POR QUE ESTA FRUTA EMAGRECE?

Desintoxica

"O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.

Diminui o armazenamento de gordura

A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.

É Diurética

O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.

Acelera a digestão

A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.

Aumenta a sensação de saciedade

Efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.


13 comentários:

  1. Realmente o limão é muito bom, assim que eu puder voltar a consumir ele estará na minha lista rs

    Beijocas da Brenda
    http://diasdab.blogspot.com.br/

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  2. Eu amo limão, como tempero pra salada, como suco, umas gotinhas na água.

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    1. eu tb ponho na salada,fica mto bom.....

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  3. Oi amiga, boa tarde!
    Valeu a dica hoje vai um limão sim acho que exagerei na carne ontem.
    Obrigada pela visitinha e volte sempre é bem vinda.

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  4. Adorei sua visita no meu blog...

    Hum limão, só de pensar nele deu uma vontade...

    Beijos

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  5. Realmente o limão é muito muito muito bom, cê conhece a dieta detox? Se não, dá uma procurada, ainda não fiz mas vou tentar logo logo *-* Obrigada pelo recadinho e por me seguir, já estou te seguindo também \o/ Beijos e vamos com fé que tudo é possível =D

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    1. nunca tinha ouvido falar,+ já fui conferir,+não tenho coragem de fazer não.........

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  6. Haaaaa pena que não posso abusar dele!!
    meu estomago não aguenta!!
    bjss

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  7. Eu ja perdi muito peso super rapido esse ano, so mudando a minha dieta, na verdade agora eu quero manter o peso...

    Comecei o meu blog pouco tempo atras. Estava bem gordinha em Janeiro desse ano e consegui perder de 15 a 20 kilos ate hj (Marco) Minha mae nem me reconheceu quando viu a minha fotografia (moramos em paises diferentes).
    Vou atualizar o blog com as minhas fotos de antes e depois...

    Visite la. http://feminineuniverse.com

    Abracos
    Leka

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Obrigado pela visita volte sempre !!!